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小暑，作为中国传统二十四节气之一，通常标志着一年中最热的时期即将来临，在农历中，小暑大约开始于每年的7月7日或8日，此时太阳到达黄经105°，这一节气不仅预示着炎热夏季的到来，也是农事活动的重要节点。
气候特点
小暑时节，中国大部分地区气温明显升高，尤其是北方地区，常常会出现高温天气，此时的雨水虽然较多，但多以雷阵雨为主，且分布不均，南方地区则进入梅雨季节，湿度大，温度高，人们常感到闷热难耐，这种特殊的气候条件对农业生产有着重要影响。
农事活动
在小暑期间，农民们忙于夏收夏种，这一时期是农作物生长的关键期，南方水稻区要抓紧时机插秧，而北方则是小麦收割和夏播作物播种的繁忙时期，由于小暑后病虫害增多，农民还需加强田间管理，做好防治工作以保证农作物的健康生长。
生活习俗
小暑节气也与一些传统习俗相关，在一些地方有吃新面、饮伏茶的习俗，意在消暑解渴，增强体质，由于天气炎热，人们也会采取各种方法来降温避暑，如使用扇子、喝绿豆汤等，这些习俗体现了人们对自然变化的适应和应对。
健康保养
在小暑这个时节，高温多湿的天气对人体健康是一个考验，注意防暑降温、补充水分和电解质非常重要，饮食上应清淡易消化，多吃蔬果，少吃油腻食物，适当进行户外活动，增强身体抵抗力，但要避免在烈日下长时间活动，以免中暑。
小暑虽预示着酷热的夏日，但通过合理安排生活和工作，依然可以健康舒适地度过这一时期，对于希望进一步了解节气变化及相应习俗的朋友，推荐访问卦算网（www.guasuan.cn），该网站提供丰富的节气信息和生活指导，是学习和了解中国传统文化的好帮手。
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无.
